「最近、夜眠れない」「仕事に行こうとするとお腹が痛い」……。こうした不調を感じたとき、まず迷うのが「病院（精神科・心療内科）に行くべきかどうか」ではないでしょうか。

鳥取県内でもメンタルクリニックは増えていますが、予約がいっぱいで数週間待ちということも珍しくありません。また、「薬を飲むのには抵抗がある」「病名がつくのが怖い」という不安から、受診をためらってしまう方も多いのが現状です。

そこで活用していただきたいのが、私たちのカウンセリングです。看護師免許を持つカウンセラーが、あなたの現在の症状が「医療的な治療が必要なレベル」なのか、あるいは「まずは休息と心の整理が必要な状態」なのかを客観的にアセスメント（評価）します。

看護師は病院で医師と患者様の橋渡しをする存在です。だからこそ、医学的な視点を持ちながらも、お薬だけに頼らない「生きやすさ」のためのアドバイスが可能です。一人で悩んで重症化する前に、まずは「今、何が起きているのか」を整理しに来てください。

『こころ看護 -唯-』では、看護師としての経験と専門知識を活かし、「こころ」と「からだ」の両面からあなたに寄り添うカウンセリングを行っています。

• なんとなく気分がふさぐ、やる気が出ない

• 外に出るのが怖かったり、億劫に感じたりする

• 職場や学校、家庭での人間関係に限界を感じている

• 病院に行くほどではないけれど、誰かにこの苦しさを分かってほしい

その「モヤモヤ」の原因がどこにあるのか、一緒に整理してみませんか？私たちは、**「どこに相談すればいいか分からず、一人で耐えている方」**にこそ、頼っていただきたいと考えています。看護師だからこそできる、心身へのアプローチで、あなたが再び前を向けるようお手伝いします。少しでも気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。