【相談者：20代男性・就職活動中】 「人の感情に敏感すぎて、面接に行くだけで2、3日寝込んでしまいます。自分は社会不適合者なのではないでしょうか」

最近よく耳にする「HSP（非常に感受性が強く敏感な気質）」。これは病気ではなく、一つの「才能」でもありますが、現代社会では生きづらさに直結します。

カウンセリングでは、まず彼の気質を正しく理解し、過剰な刺激から自分を守る「境界線」の引き方を練習しました。看護師として、五感の刺激をどうコントロールすれば脳の興奮を抑えられるかという生理学的なアドバイスも行いました。

「自分はダメなんじゃなくて、アンテナの感度が高いだけなんだ」と肯定できたことで、彼は自分のペースに合った職場を見つけ、現在は短時間勤務から社会復帰を果たしています。

 

『こころ看護 -唯-』では、看護師としての経験と専門知識を活かし、「こころ」と「からだ」の両面からあなたに寄り添うカウンセリングを行っています。

• なんとなく気分がふさぐ、やる気が出ない

• 外に出るのが怖かったり、億劫に感じたりする

• 職場や学校、家庭での人間関係に限界を感じている

• 病院に行くほどではないけれど、誰かにこの苦しさを分かってほしい

その「モヤモヤ」の原因がどこにあるのか、一緒に整理してみませんか？私たちは、**「どこに相談すればいいか分からず、一人で耐えている方」**にこそ、頼っていただきたいと考えています。看護師だからこそできる、心身へのアプローチで、あなたが再び前を向けるようお手伝いします。少しでも気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。

こころ看護 -唯-（鳥取）